Ahora mismo empecemos a hacer alguna actividad física, ni mañana ni el lunes.
Si varias veces te has propuesto comenzar con alguna actividad y siempre aparece alguna excusa, te propongo que te des una vuelta por edx.org y visites un curso gratuito que se llama "Unlocking the inmunity to change", está en inglés pero no es nada que no pueda traducirse con cualquier traductor en línea o me dejas un comentario y te ayudo. Vale la pena, los conceptos son muy claros y útiles y está dictado por la Universidad de Harvard. Seguramente le dedicaré uno o varios post más adelante.
Cualquiera que quiera estar saludable, ademas de comer balanceado necesita hacer actividad física.
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Cualquiera que quiera estar saludable, ademas de comer balanceado necesita hacer actividad física.